Tuesday 12 November 2019

Κέικ σοκολάτας με νιμφάδες βρώμης !!!!



 ΥΛΙΚΑ:

·                     50 γρ κακάο
·                     100 γρ σκόνη άπαχο γάλα
·                     150 γρ νερό
·                     2 αυγά
·                     1 κ.σ. ελαιόλαδο
·                     μια πρέζα αλάτι
·                     1 κ.σ.  μπέικιν παουντερ
·                     6 κ.σ. νιφάδες βρώμης
·                     1 κ.γλ.  = 45 σταγόνες υγρή stevia Parana
·                     10 σταγόνες άρωμα μπράντυ και 10 σταγόνες άρωμα πανετονε ( αν δεν έχετε αρώματα βάλτε 1 σφηνάκι κονιάκ και 2 βανίλιες)
·                     σιρόπι σφενδαμου ή αγαύης για το σιρόπιασμα



ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Βάζουμε σε μπολ κακάο - σκόνη γάλα - υγρή στέβια - νερό και με το σύρμα ανακατεύουμε πολύ καλά

Προσθέτουμε τα αυγά - ελαιόλαδο - αλάτι - αρώματα - μπέικιν - νιφάδες βρώμης

Ανακατεύουμε πολύ καλά και το βάζουμε σε φόρμα σιλικόνης

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο 180 βαθμούς κελσίου  αντιστάσεις για 25 με 35 λεπτά ανάλογα τον φούρνο ή μέχρι να βγεί μια οδοντογλυφίδα καθαρή. 

Όταν το βγάλουμε όπως είναι ζεστό ρίχνουμε από πάνω το κρύο σιρόπι σφένδαμου ή αγαύης.




ΣΥΝΤΑΓΗ - ΜΑΡΙΑ  ΚΟΥΡΤΗ
AΝΔΡΕΑΣ Χ ΣΑΒΒΑ - ΜΕ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

No comments:

Post a Comment