Νηστίσιμο κέικ!

ΥΛΙΚΑ(για 10 μερίδες):

• 1/2 φλ. σπορέλαιο
• 3/4 φλ. χυμό από φρέσκο πορτοκάλι
• 1/4 φλ. νερό
• 2 κ.σ. κονιάκ
• 2 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1 φλ. μαύρη ζάχαρη
• 1 κ.γλ. κανέλα
• 1/4 κ.γλ. μοσχοκάρυδο
• 1/4 κ.γλ. γαρύφαλλο
• 1 κ.γλ. σόδα μαγειρική
• ξύσμα από ένα πορτοκάλι
• 1 φλ. σταγόνες κουβερτούρας
• 1 φλ. καρύδι ψιλοκομμένο

• προαιρετικά

• 1 φλ. αποξηραμένα φρούτα
• σταφίδες-cranberries κλπ
• 
  

Εκτέλεση

Για το νηστίσιμο κέικ, ανακατεύουμε πρώτα σε ένα μπολ όλα τα υγρά. Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε όλα τα στερεά. Προσθέτουμε μέσα στα στερεά τα υγρά και με κουτάλι ανακατεύουμε. Τέλος, προσθέτουμε κουβερτούρα, καρύδια, κράνμπερι και σταφίδες.
Αδειάζουμε σε καλά λαδωμένη και αλευρωμένη μικρή μακρόστενη φόρμα ή σε τετράγωνο ταψάκι 24 εκ.
Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 170 βαθμούς, στις αντιστάσεις για μια ώρα περίπου. Ελέγχουμε με το μαχαίρι αν έχει ψηθεί. Δεν ανοίγουμε την πόρτα του φούρνου τα πρώτα 45′ γιατί θα κάτσει ο όγκος του. Αφήνουμε να κρυώσει. Ξεφορμάρεται δύσκολα. Την επόμενη μέρα είναι ακόμα πιο νόστιμo.

• Εκπληκτικό νηστίσιμο κέικ χωρίς αυγά για τη νηστεία, αλλά και για υγιεινή διατροφή όλο το χρόνο.

Ανδρέας Χ. Σάββα,
Διατροφολόγος, Ειδικός Εκγύμνασης (BSc, UK)