Εύκολη δίαιτα αποτοξίνωσης με φρούτα & λαχανικά!

Aντικαταστήσετε όλα τα ανθυγιεινά τρόφιμα που έχουν αντίκτυπο στη διατροφή σας, με νόστιμα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αδυνατίστε χωρίς κόπο.

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά σας προμηθεύουν με μια πληθώρα βιταμινών, μετάλλων και φυτοχημικών, τα οποία οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι πυροδοτούν το σύστημα αποτοξίνωσής σας. Το σώμα σας έχει ένα απίστευτο σύστημα το οποίο διασπά και απομακρύνει τις τοξίνες κάθε λεπτό της ημέρας, αλλά περικυκλωνόμαστε από τόσες πολλές τοξίνες οι οποίες μπορούν να υπερφορτώσουν τον ανθρώπινο οργανισμό.

Τρόφιμα τα όπια βοηθούν στην δίαιτα αποτοξίνωσης:

1. Ωμό παντζάρι
2. Ντομάτα
3. Κολοκυθάκι
4. Κόκκινο κραμπί
5. Εσπεριδοειδή οπός: πορτοκαλί, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ, λεμόνι
6. Πράσινα σκούρα φελλώδη λαχανικά
7. Κόκκινα φρούτα και λαχανικά
8. Κακάο με νερό και κανέλα
9. Άφθονο νερό
10. 3-4 φλιτζάνια πράσινο τσάι ή τσάι βοτάνων (χωρίς καφεΐνη)

ΑΝΔΡΕΑΣ Χ.ΣΑΒΒΑ
Διατροφολόγος Ειδικός Εκγύμνασης (BSc) UK