Η ιδανική επιλογή ροφήματος, ειδικά αυτές τις φθινοπωρινές μέρες!
Το πράσινο τσάι περιέχει κατεχίνες. Είναι ενώσεις που βοηθούν στην απώλεια λίπους, συμπεριλαμβανόμενης της επιγαλλοκατεχίνης (EGCG), η οποία έχει αποδειχθεί οτι επιταχύνει την καύση λίπους. Το τζιτζερ διατηρεί χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και ανακουφίζει απο κράμπες.
tip: Προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού, το οποίο διεγείρει το μεταβολισμό και ενεργοποιεί το έντερο.
Αντρέας Χ. Σάββα,
Διατροφολόγος, Ειδικός Εκγύμνασης (BSc, UK)
No comments:
Post a Comment